碑林区永新小学的心理健康“开学第一课”正能量满满

“心理健康的人可以在学习、工作和生活中更加阳光、自信，并不断得到进步，乃至在挫折面前也能从容面对，走出困境。同学们能否也像毛毛虫一样，全身充满满满的正能量？”
 
西安市碑林区永新小学的心理健康“开学第一课”上，该校心理副校长、陕西省儿童心理学会理事、青少年心理健康指导师王银玲老师以“我是毛毛虫”小游戏开场，让在场的六年级学生在轻松愉快的氛围中认识到身边人对自己的关爱和支持，更将这种关爱和支持转化为积极的行动和情感。

随后，王副校长通过讲解心理学中的“ABCDE情绪模型”，帮助学生认识到事件的结果受到多种因素影响，而人的信念、情绪和反应等因素在其中起到关键作用。她鼓励学生在面对不如意的事情时，转变心态，调整看法和反应，以更加积极的方式应对生活中的挑战。
 
“成功的秘诀，在永不改变既定的目的。”王副校长引用了伟大教育家卢梭的名言，强调成功不仅仅局限于学习成绩，更在于个人的韧性和坚持。她还呼吁学生们要学会嘉许自己，欣赏他人。

“嘉许自己意味着能看到自己的优点和已取得的成就，而欣赏他人则能让我看到别人的长处，促进我和他人彼此之间的良好关系，共同成长。”同学们纷纷表示。
 
据悉，此次心理健康教育课不仅提高了学生的心理素质，也让他们学会了如何在面对挑战时保持积极的心态。正如该校相关负责人所言：“健康不仅仅是身体的强健，还有心灵的宁静。心理健康就像一把金钥匙，能帮助我们打开心灵的宝库，让我们更好地应对生活中的各种挑战！”

来源：西安市碑林区永新小学
编辑：席静