快看！西安疾控中心发布12月发病高峰期重要健康提示
西西新闻 @2021-12-01
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西安市疾病预防控制中心发布最新健康提示指出，12月已经进入流行性感冒等呼吸道传染病发病高峰期。同时西安市12月出现雾霾天气也屡见不鲜，特别提醒市民在PM2.5重污染期间注意个人防护，保护健康。
该疾控中心提醒，市民保持良好的个人卫生习惯是预防呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括以下几个方面：
（1）增强体质和免疫力：如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等；
（2）保持手卫生：提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手；
（3）保持环境清洁和通风：经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风；
（4）尽量减少到人群密集场所活动；
（5）保持良好的呼吸道卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；
（6）发病后及时就医：一旦出现发热等症状，应尽早前往医院就诊；
（7）接种疫苗：接种流感疫苗是个人预防流感的最有效手段。
此外，还要预防水痘。水痘是由带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病，一年四季都可发病，其中以冬春季为多。其传染性极强，没有出过水痘的儿童与患儿一旦接触，90%以上会在1-3周内发病。以10岁以下儿童多见,病人是唯一的传染源，主要通过唾液飞沫传染，亦可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。
雾霾天气对健康的影响尤其不容忽视PM2.5重污染期间，推荐采用下述措施进行个人防护：
（1）尽量不要外出，减少室外活动或锻炼的时间和强度；
（2）选择密闭性较好的门窗，关闭门窗，防止室外大气污染物进入室内；
（3）外出时，佩戴口罩。戴普通口罩可以在一定程度上防护PM2.5，但效果不是特别明显。一些心脏或呼吸系统有困难的人(如哮喘、肺气肿)不宜长期佩戴口罩；
（4）外出时，不宜靠近污染物排放源；
（5）经常洗手，经常清洗食物或餐具。（WX03）
该疾控中心提醒，市民保持良好的个人卫生习惯是预防呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括以下几个方面：
（1）增强体质和免疫力：如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等；
（2）保持手卫生：提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手；
（3）保持环境清洁和通风：经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风；
（4）尽量减少到人群密集场所活动；
（5）保持良好的呼吸道卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；
（6）发病后及时就医：一旦出现发热等症状，应尽早前往医院就诊；
（7）接种疫苗：接种流感疫苗是个人预防流感的最有效手段。
此外，还要预防水痘。水痘是由带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病，一年四季都可发病，其中以冬春季为多。其传染性极强，没有出过水痘的儿童与患儿一旦接触，90%以上会在1-3周内发病。以10岁以下儿童多见,病人是唯一的传染源，主要通过唾液飞沫传染，亦可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。
雾霾天气对健康的影响尤其不容忽视PM2.5重污染期间，推荐采用下述措施进行个人防护：
（1）尽量不要外出，减少室外活动或锻炼的时间和强度；
（2）选择密闭性较好的门窗，关闭门窗，防止室外大气污染物进入室内；
（3）外出时，佩戴口罩。戴普通口罩可以在一定程度上防护PM2.5，但效果不是特别明显。一些心脏或呼吸系统有困难的人(如哮喘、肺气肿)不宜长期佩戴口罩；
（4）外出时，不宜靠近污染物排放源；
（5）经常洗手，经常清洗食物或餐具。（WX03）
