咸阳彩虹医院：远离儿童中暑 守护宝贝健康

随着入伏的脚步悄然而至，咸阳城被高温与潮湿紧紧拥抱，这样的天气里，儿童中暑的风险悄然上升。中暑，这个看似平常的热相关疾病，实则是对儿童健康的隐形杀手。它不仅带来身体上的不适，更可能引发一系列严重后果，甚至危及生命。因此，在这个湿热的夏季，咸阳彩虹医院小儿神经科（儿科三病区）与您携手筑起防暑的坚固防线，守护每一位宝贝的清凉与健康！

预防儿童中暑，从日常细节做起

饮水有道，慢享清凉：提醒宝贝们勤喝水，小口慢饮，别等口渴才找水。稀释的电解质饮料也是不错的选择，远离酒精、咖啡因和香烟的诱惑。

适应气温，慢享户外：户外活动悠着点，给身体时间适应温度变化，慢下来，享受自然的馈赠。

防晒降温，装备齐全：一顶遮阳帽，一身浅色衣，减少紫外线伤害，降低体表温度。别忘了，赤膊上阵可不是勇敢，而是吸热小能手哦！

饮食调养，清凉一夏：瓜类蔬菜来报到，冬瓜、丝瓜、苦瓜...清凉解暑又美味。凉性蔬菜如番茄、茄子也是餐桌上的好伙伴，助你一夏无忧。

生活习惯，细节取胜：勤洗澡，促排汗；睡好觉，精力满。这些小习惯，让防暑事半功倍！

中暑警报：这些症状需警惕

一旦发现孩子在高温环境下出现头痛、面色潮红、大量出汗、头晕口渴、四肢无力等症状，家长们务必高度警觉，这可能是中暑的前兆！

应急处理，冷静应对

迅速转移，通风降温：将孩子移至阴凉处，垫高头部，解开衣物以利散热。

物理降温，呵护周全：冷毛巾、冰块齐上阵，为孩子的头部、腋窝、大腿根部降温。

补充水分，淡盐水为佳：给予温水或淡盐水，补充流失的体液。

及时就医，安全无忧：症状不缓解或加重时，立即送医，专业治疗保平安。

防暑误区，你中招了吗？

过度依赖空调、电扇直吹、凉水冲脚...这些看似解暑的做法，实则暗藏危机。带病游泳、贪食冰镇食物，更是健康的大敌。让我们避开误区，科学防暑！

防暑佳品，清凉一夏

温盐水、茶水、绿豆汤...这些传统饮品，搭配清凉蔬菜、蜂蜜等天然食材，不仅解暑降温，更添一份健康与美味。

在这个夏天，让我们用行动诠释爱，用细心守护宝贝们的健康。一起努力，让中暑远离，让清凉与欢笑伴随每一个孩子的成长时光！

来源：咸阳彩虹医院
编辑：李玲