当五彩画笔邂逅神秘的曼陀罗图案，当专注涂色化为心灵疗愈的过程，一场静谧而温暖的心理健康教育实践在西安市灞桥区东李小学悄然展开。近日，学校五年级组织开展“曼陀罗治愈填色”主题活动，引导学生在对称的图形与斑斓的色彩中舒缓情绪、释放压力，开启一段通往内心的“安心之旅”。

此次活动旨在响应学生心理健康需求，帮助孩子们缓解学业压力，提升情绪调节能力，同时培养专注力、审美感知和艺术表达力。学校精心设计活动方案，通过讲解曼陀罗的文化内涵与心理疗愈功能，引导学生理解：绘画不仅是艺术创作，更是一种无声的情绪对话。

曼陀罗（Mandala）源自梵语，意为“圆”，其环形对称的结构蕴含秩序感与完整性，被心理学界广泛应用于减压与自我探索。活动现场，学生们围坐桌前，手握彩笔，在空白的曼陀罗线稿上自由选择色彩、填充图案。无需绘画基础，也不必追求完美技法，只需跟随内心感受，一笔一划勾勒属于自己的心灵图景。
 
“曲线像流水一样让我放松，螺旋纹好像能把烦恼卷走。”一位参与活动的学生分享道。柔和的淡蓝、宁静的浅绿、温暖的米白……孩子们用色彩诉说情绪，用线条安顿思绪。重复地描绘动作带来节奏感与掌控感，帮助他们在专注中沉淀心神，在创作中重建内在平衡。

“这不是一节美术课，而是一次心灵的呼吸。”活动组织教师表示，“很多孩子平时不善于表达情绪，但通过颜色和图案，他们找到了安全的出口。”

活动结束后，一幅幅色彩丰富、风格各异的曼陀罗作品整齐展出，宛如一朵朵绽放的心灵之花。这些作品不仅展现了学生的创造力，也成为他们情绪状态的真实写照，更是学校推进心理健康教育、落实“五育并举”的生动缩影。
 

据介绍，近年来，该校持续关注学生心理健康发展，积极探索融合艺术、美育与心理辅导的创新路径。此次曼陀罗填色活动，正是学校将心理健康教育融入日常教学的一次有益尝试。
 

来源/西安市灞桥区东李小学
编辑/席静