根据山西省太原市生态环境保护委员会办公室的最新通知，12月9日，弱高压控制，污染物扩散条件一般，预测太原市空气质量为轻至中度污染；12月10日，污染物扩散条件较差，开始出现污染物积累，预测太原市空气质量为4级中度污染。为此，太原市生态环境保护委员会办公室从12月10日0时启动我市重污染天气二级（橙色预警）应急响应，同时提醒市民做好健康防护。
 
太原市生态环境保护委员会办公室提醒，儿童、孕妇、老年人和患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病及其他慢性疾病的易感人群尽量留在室内，避免户外活动；一般人群减少户外运动和室外作业。中小学、幼儿园可采取弹性教学方式；停止体育课、课间操、运动会等户外课程及活动。停止广场舞、露天比赛等户外文体活动，停止举办大型群众性户外活动。
 
雾霾天气一旦持续，对人体的呼吸系统影响最大，由于雾霾中含有大量PM2.5颗粒物，且直径一般在0.01微米以下，可直接通过呼吸系统进入支气管甚至肺泡，引起肺部免疫失调。而一旦肺部受影响，咳嗽等应激反应也会导致心脏的负担加重，可能引发心衰、心绞痛等疾病。专家提醒，户外活动时，要正确选择能滤除颗粒物所需的防护型口罩，口罩符合GB/T32610-2016标准。佩戴前，要对口罩外观进行检查，并确保口罩与面部具有良好贴合性，不漏气；建议老年人、儿童等特殊人群在专业人士或家人（长）的指导下选择舒适性比较好的口罩；应严格按照使用说明佩戴和更换口罩；佩戴过程中如出现不适或不良反应，应停止使用。
 
在雾霾天，关闭门窗可以有效隔绝一部分雾霾污染。污染天气下，开窗的时间应比平时稍短些，并尽量避开污染高峰时段，每天开窗通风1次至2次，每次10分钟至20分钟。有研究表明，雾霾天关闭门窗并开启空气净化器一段时间，室内空气PM2.5浓度会显著降低。同时，要科学饮食和休息注意科学饮食和休息，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充各种维生素，增强机体免疫力。
 
太原市生态环境保护委员会办公室同时发布倡议性污染减排措施，包括：企事业单位可根据空气污染情况，采取调休、错峰上下班、远程办公等弹性工作方式。公众尽量选择绿色出行方式，步行、骑车或乘坐公共交通工具出行；自觉停驶燃油机动车，减少机动车上路行驶，减轻道路拥堵；驻车时及时熄火，减少车辆怠速运行时间；倡导错峰加油。加大施工工地、裸露地面、物料堆放等场所扬尘控制力度。加强道路清扫保洁，减少交通扬尘污染。公交线路增加运营班次，缩短间隔时间，实施灵活调度，市区主干线路延时收车60分钟。
 

原标题：紧急提醒！太原启动重污染橙色预警，防护必看
来源：太原晚报
编辑：魏杰
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编辑/景雪琪 谷雨霏（实习编辑）
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