近日，陕西省定边县北关社区迎来了一位特别的健康宣教使者——来自江苏省宝应县中医院的华正霞副主任医师。她的到来，将丰富社区居民的中医保健知识，助力提升居民的健康素养和生活质量。

此次走进北关社区，华正霞希望通过中医保健健康宣教，让社区居民更加了解中医，学会运用中医方法进行自我保健。

在活动现场，华正霞首先向社区居民介绍了中医的基本理念和特点，强调了中医在养生保健方面的重要作用。

随后，华正霞结合社区居民的实际情况，详细讲解了中医保健的方法和技巧。她介绍了中医常用的养生方法，如食疗、针灸、推拿、拔罐等，并现场演示了如何正确进行中医自我保健。她还特别强调了饮食调养在中医保健中的重要性，提醒居民要注意合理膳食，保持营养均衡。

期间，华正霞耐心解答了社区居民提出的各种问题，并根据居民的身体状况和需求，给出了个性化的中医保健建议。

此次中医保健健康宣教活动不仅让社区居民更加了解了中医，也让他们学会了如何运用中医方法进行自我保健。活动中，华正霞不仅展现了医者仁心的精神风貌，也为定边县中医院的中医事业发展作出了积极贡献。

（资讯）
编辑：赵莉
校对：柏冬雪
审核：张琛熙